最近是不是总嗅觉脑袋昏昏千里千里的，脖子也僵得跟块木板似的？尤其是对入辖下手机、电脑一整天下来，那味谈可真不好受。别急着吃麻醉剂，今天跟你共享一个我亲测有用的小妙招——每天按揉风池穴，松驰缓解这些荫庇。

风池穴在哪？肤浅说，就在我们后脑勺底下，脖子背面大筋的两旁，头发旯旮的凹窝里。你用手摸摸，傍边各有一个昭彰的凹下点，那即是了。这所在但是个“交通要谈”，很多气血皆从这儿过，按对了，能帮大忙。

怎样按？其实特肤浅。坐直了，用双手的拇指按住傍边风池穴，其他手指当然扶在头上。然后拇指稍稍用劲，嗅觉有点酸胀感就行，别太狠。顺时针徐徐揉个30下，再逆时针揉30下。每天夙夜各一次，大要认为头痛、脖子累的时辰随时按按，每次花不了两分钟。

坚合手一阵子，你会发现头痛发作少了，脖子也生动多了。这是因为推拿风池穴能促进局部血液轮回，消弱紧绷的肌肉，当然就缓解了疲惫。我自个儿坚合手了小半年，当今上班盯屏幕久点，也不像昔时那样疾苦了。

不外得教导一句，按揉时力度要柔软，以自尊为准。如若自己有严重颈椎病或其他健康问题，最佳先盘考医师。这本领稳当平日保健，贵在坚合手，别指望一两次就遗迹般好转。

糊口里的小畸形开云半岛网页版在线登录，往往靠这些肤浅风俗就能改善。你不妨今晚就试试，揉揉风池穴，给我方一个消弱的时刻。健康，无意辰就藏在每天的艰苦宝贵里。